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[운동]

이 바벨 원판..무게가 얼마정도 나가는건가요??

 
글쓴이 : 키스톤 날짜 : 2018-01-09 (화) 09:51 조회 : 772   
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..요즘은 헬스장에서 많이안쓰는거 같던데요.

고무재질로 된건데.

예전에는 많이 썻던걸로 압니다.

저 장면이 예전에 건강프로그램에서 모 선수가 연습하던 장면인데..

저 원판 무게가 대략 얼마정도 나가는건가요?

정말 궁금합니다.

뫼와가람 2018-01-09 (화) 09:54
15일겁니다
     
       
글쓴이 2018-01-09 (화) 11:57
답변 정말 감사합니다~
핑크베어 2018-01-09 (화) 13:39
손잡이 구멍이 없고 크기가 작은걸 보니 10kg 같네요.
속이 금속 재질일거에요.
근데 역도화를 신은 선수가 저걸가지고 뭘 하는건가요?
저는 그게 궁금하네요. ㅎㅎ
     
       
글쓴이 2018-01-09 (화) 14:06
하체 코어 운동하는 영상입니다.

들고 앉았다 일어났다..머 그런식으로요

..음.. 역도 선수 출신이긴 하져.

얼마전? 불미스러운 사건 일으킨 사재혁 선수 영상입니다.;;

이 영상 자체는 아주 아주아주 오래전 건강프로그램에 잠시 나온 영상에서

발취한겁니다. 사건과는 전혀 상관 없음.
          
            
핑크베어 2018-01-10 (수) 02:25
사제혁 선수 영상이군요. 감사합니다.
그나저나 댓글을 보니 이 원판은 15kg 인가 봅니다.
원판이 일반 사이즈보다 좀 작아서 10kg 인줄 알았습니다.

어떤 운동인지 찾아봤는데 못찾겠네요.
영상 출처 가르쳐 주시면 정말 감사하겠습니다. ^^

대충 동작이 예상되기는 한데, 원판으로 코어운동 하시려는 거라면 중량은 15kg은 많이 무거울 수 있어요.
코어 운동은 무겁게 몇번 하는 것 보다 적당한 무게로 많이 할때 얻는 이득이 더 커서 그렇습니다.
               
                 
글쓴이 2018-01-10 (수) 08:47
굉장히 오래된 영상에서 우연찮게 본거라서...

생로병사의비밀-파워존 운동 편인걸로 기억합니다.

여기서 사재혁 선수 운동 장면이 몇분정도 나오져..

몇년도인지는 저도 모르겠네요.
땅땅땅 2018-01-09 (화) 18:52
제가 헬스장을 여러군데 가보지는 않았지만 다녀본 2곳이
원판 빨간색은 5kg 초록생은 10kg 노란색은 15kg 파란색은 20kg 이었습니다.
화염의사도 2018-01-09 (화) 19:00
네 대체로 노랑이랑 주황은 15키로 입니다.
글쓴이 2018-01-09 (화) 20:08
답변들 정말 감사합니다 ~~~
   

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