¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[¿îµ¿]

°íÁö¹æ Àúź¼ö ¾ÈÇصµ ÀÌ·¸°Ô ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ¿ä¿ä¾øÀÌ ¹î»ìÀº ºüÁöÁö ¾Ê³ª¿ä?

rank ´À¸¨³ª¹« 2018-12-21 (±Ý) 05:42 Á¶È¸ : 749 Ãßõ : 1  
¾Æħ ¹ä ÇÑ°ø±â
Á¡½É ±è¹ä ÇÑÁÙ
Àú³á ¹ä¾øÀÌ ÈĶóÀÌ + ¿Àµ­°ú ¾ç¹èÃß ººÀ½...

¾î¶²ºÐÀº ÇÏ·ç ¹ä ¹Ý°ø±â¸¸ ¸ÔÀ¸¶ó´Âµ¥ ±×·³ ¸ÔÀ»°Ô ¾øÀ¸´Ï..¤Ð
´ñ±Û 4°³
´ñ±Û¾²±â
ranksungkun 2018-12-21 (±Ý) 07:37
À̸® ¸ÔÀ¸¸é ½½ÇÁÁö ¾Ê³ª¿ä? Àü Á» ¸ÀÀÕ°Ô ¸Ô°í ¿îµ¿ÇÏÀÚ ÁÖÀǶó ¤Ñ.¤Ñ Àú ½Ä´ÜÀº ¹«Á¶°Ç ºüÁö°Ú³×¿ä
rankÈ­¿°Àǻ絵 2018-12-21 (±Ý) 12:11
ÀÌ·± ºñ½ÁÇÑ Áú¹®ÀÌ ´Ù¸¥ºÐµéµµ ¿Ã¸®¼Å¼­ ±ÛÀ» Á¶±Ý ±æ°Ô ½áº¸°Ú½À´Ï´Ù. °íÁö¹æÀúź¼ö ¾ÕÀ¸·Î´Â ÆíÀǸ¦ À§Çؼ­ LCHF ¶ó°í ĪÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. (low carb high fat À̶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.) ±× ³»¿ëÀÌ ¹æ´ëÇÏ¿© ¿©±â¿¡ ´Ù ¾µ¼ö´Â ¾ø°í.. ºÐ¸íÈ÷ ´Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ºñÇؼ­ ½Ä¿åÀÇ ÅëÁ¦³ª ½Ä´ÜÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀ» °¡Áö±â ½±±â¶§¹®¿¡ ÀÇÁö°¡ ¾àÇؼ­ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½ÇÆÐÇѺеéÀÌ ½ÃµµÇغ¼¸¸ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÔ´Ï´Ù. (¾î¶² ÀÌÀ¯¸¦ °®´Ù´ëµµ °á±¹ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÇÁö°¡ ¾àÇؼ­ ½ÇÆÐÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù) ±×·¯³ª ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇϱⰡ »ó´çÈ÷ Èûµé±â¿¡ ±×·ÎÀÎÇØ ¹ß»ýÇÒ¼ö ÀÖ´Â ´ÜÁ¡µéÀÌ »ó´çÈ÷ Ä¡¸íÀûÀϼö ÀÖ°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
 ÀÌÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ±î´Ù·Î¿î °ü¸®¸¦ ÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ °á°úÀûÀ¸·Î ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ½ÄÀÌ ±âÁ¸ÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ ºñÇØ È¿°úÀûÀ̳Ĵ ¿¬±¸°á°ú°¡ ¾ÆÁ÷ Á¦½ÃµÇÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î lchf ÀÇ ½ÅºÀÀÚ¿¡ ÀÇÇؼ­ ½ÇÇàµÈ ½ÇÇè¿¡¼­ 1³â°£ ±âÁ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ½Ä°ú lchf µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î¼­ ±× È¿°ú¸¦ ºñ±³ÇßÀ»¶§ À¯ÀǹÌÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. Áï À§ÇèºÎ´ã¸¸ ´õ ¾È°í°¡´Â ´ÙÀ̾îÆ®¶ó´Â ¶æÀÌÁÒ. ±×³É ¾Õ¿¡¼­µµ ¸»ÇßµíÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϴµ¥ °¡Àå ¾î·Á¿î ºÎºÐÀÎ ½Ä¿åÀÇ ÅëÁ¦³ª ½Ä´ÜÀÇ ´Ù¾ç¼º Ãß±¸¸é¿¡¼­ ´õ ½±´Ù´Â°Í »ÓÀÔ´Ï´Ù.
 ´ÙÀ̾îÆ® Àå»ç²ÛµéÀÇ ³í¸®¿¡ º¸¸é 2~3ÁÖ¿¡ 10Å°·Î°¡ ºüÁ³´Ï ¾î¼´Ï ÀÌ·± ¾ê±â·Î »ç¶÷µéÀ» Ȧ¸®´Â °æ¿ì°¡ ÀÚÁÖº¸À̴µ¥ »ç¶÷ÀÇ ¸ö¿¡´ëÇØ Á¦´ë·Î ¾Ë¸é ±×°Ô ¾ó¸¶³ª Àǹ̾ø´Â °á°úÀÎÁö ¾Ë°ÔµË´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϸé ÀÏ´Ü ´ëºÎºÐ ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÇ ¸öÀº ź¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇÏ¸é ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ ¼öºÐ°ú °áÇÕÇÏ¿© ±ÙÀ°¿¡ ÀúÀåµÇ´Âµ¥ ±×·¸°Ô ź¼öÈ­¹°ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ÁÙ¾îµé¸é ±×³É ¸ö¾ÈÀÇ ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°£°Ô µË´Ï´Ù. ±× ±â°£¿¡ Áö¹æÀÌ ºüÁø°Ô ¾Æ´Ï¶ó ±×³É ¸öÀÇ ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡¼­ üÁßÀÌ ÁÙ¾îµç °ÍÀ̶ó´Â ¶æÀÌÁÒ. ½ÇÁ¦·Î ±×ªÀº ½Ã°£¿¡ ±×·¸°Ô Å« ±Ù¼Õ½Çµµ Áö¹æÀÇ °¨¼Òµµ ÀϾÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±× ªÀº ½Ã°£¿¡ ¸ö¿¡ ±×Á¤µµ º¯È­¸¦ Áִ°Ô(¸öÀÇ ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â°Ô) ¸ö¿¡ ¾ó¸¶³ª ÇطοïÁö´Â ¸»¾ÈÇصµ...
     
       
rankÈ­¿°Àǻ絵 2018-12-21 (±Ý) 12:32
´ÙÀ̾îÆ®½Ã¿¡ ½Ä´ÜÀ» ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ÁÙÀÌ´Â ÀÌÀ¯´Â »ç¶÷ÀÇ ¸öÀÌ À¯µ¿ÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ÇÏ·ç¿¡ 4000Ä®·Î¸® µå½Ã´øºÐÀÌ 3000Ä®·Î¸®·Î ÁÙÀ̸é ÇÏ·ç¿¡ 1000Ä®·Î¸®¾¿ Àû°Ô ¸ÔÀ¸´Ï 8ÀÏÀ̸é 1Å°·ÎÀÇ Áö¹æÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â ½ÄÀÇ °ø½Ä´ë·Î µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù(1Å°·ÎÀÇ Áö¹æÀº ¾à 8000Ä®·Î¸®ÀÇ ¿­·®À» ¼Ò¸ðÇØ¾ß Å¿öÁø´Ù°íÇÕ´Ï´Ù) ¸öÀÌ ºü¸£°Ô ±×Á¤µµ ¿­·®À¸·Î »ç´Âµ¥ Àͼ÷ÇØÁ® ¹ö¸®±â¶§¹®ÀÌÁÒ. »ìÀÌ Âî´Â °úÁ¤µµ ¸¶Âù°¡Áö ÀÔ´Ï´Ù. Àß Ã¬°Ü¸ÔÀ¸¸é ¸ö¿¡ ÈûÀ̳ª°í Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¿µ ¸ö¿¡ ÈûÀÌ ¾øÁÒ? ±×·³ È°µ¿·®ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ »ý±â°Ô µË´Ï´Ù. °°Àº È°µ¿À» ÇÏ´õ¶óµµ ¼Ò¸ð Ä®·Î¸®ÀÇ Â÷À̵µ »ý±â±¸¿ä. ±×·¯´Ï Á¶±Ý ´õ¸Ô°í Á¶±Ý ´ú¸Ô´Â´Ù°í °ø½Ä´ë·Î »ìÀÌÂî°Å³ª ºüÁö°Å³ª ÇÏ±ä ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
 »ç½Ç ÀϹÝÀÎ ¼öÁØ¿¡¼­ ´ë»ç·®ÀÇ Â÷ÀÌ´Â Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¿¡ ±×·¸°Ô±îÁö Å« ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±× Á¤µµ ´ë»ç·®ÀÇ Â÷À̸¦ °¡Áö´Â ºÐµéÀÇ Çൿ½À°üÀÇ Â÷ÀÌ°¡ Å©ÁÒ. ±×·¯´Ï Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» Ç϶ó´Â Á¶¾ðÀ» ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ü¼øÈ÷ ±ÙÀ°·®À» ´Ã·Á¼­ ´ë»ç·®À» ¿Ã¸®¸é ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ÂîÁö ¾ÊÀ¸´Ï ¾ÕÀ¸·Î °ü¸®Çϱ⠽±´Ù ÀÌ·± Àǹ̶ó±â º¸´Ù´Â ¿îµ¿À» ÅëÇؼ­ °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» °¡Áö¸é Á»´õ È°µ¿ÀûÀ¸·Î »ýÈ°ÇÏ´Â ½À°ü ±×¸®°í °°Àº È°µ¿À» ÇÏ´õ¶óµµ Á»´õ ¿ªµ¿ÀûÀ¸·Î ÇÒ¼ö ÀְԵǴ ±â¹ÝÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Ï ¿îµ¿À» ÇϽöó°í ±ÇÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ü·ÂÀÌ ÀÖ¾î¾ß È°µ¿µµ ÇÏÁÒ. È°µ¿À» ¸¹ÀÌÇÏ°í ¿ªµ¿ÀûÀ¸·ÎÇÏ¸é ´ç¿¬È÷ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð°¡ ¸¹À»¼ö ¹Û¿¡ ¾ø±¸¿ä. °Å±â´Ù°¡ ±ÙÀ°·®ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ °°Àº È°µ¿À» Çϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ Ä®·Î¸®·®µµ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ôÀ¸´Ï ±×Â÷ÀÌ´Â ´õ Ä¿Áý´Ï´Ù.
 ¿îµ¿À» ÇϽŴٴ ±ÛÀ» º»°Í °°Àºµ¥ ¿îµ¿À» ³Ê¹« ¾î·Æ°Ô »ý°¢ÇÏÁö ¸¶½Ã°í ±×³É Áý¿¡¼­ Ǫ½¬¾÷°ú ½ºÄõÆ® Á¤µµ(Ç®¾÷µµ Çϸé ÁÁÀºµ¥ »ó´çÈ÷ ³­À̵µ°¡ ³ôÀº¿îµ¿À̶ó..) ºü¸¥°ÉÀ½À¸·Î °É¾î´Ù´Ï´Â °ÍÀ¸·Îµµ ¾Õ¿¡ ¸»ÇÑ È¿°ú¸¦ º¸´Âµ¥ ²Ï µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¹°·Ð ÇコÀåÀ» ´Ù´Ï°í º»°ÝÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» Çϸé È¿°ú°¡ ´õ Ä¿Áö°ÚÁö¸¸ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¾î·Á¿ö Çϴºе鿡°Ô ¿îµ¿Àº ´õ ¾î·Á¿î °ÍÀ̶ó´Â°É °æÇèÀûÀ¸·Î ¾Ë°íÀֱ⿡...
          
            
rankÈ­¿°Àǻ絵 2018-12-21 (±Ý) 12:39
»õÇØ°¡ ´Ù°¡¿À´Ï ¾ðÁ¦³ª ±×·¸µíÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °èȹÇÏ°í ±ÙÀ°À» Å°¿ï·Á´Â ºÐµéÀÌ ¸¹¾ÆÁúÅÙµ¥ ÀÏ´Ü °øºÎ¸¦ ¸¹ÀÌÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¶±Ý µðÅ×ÀÏÇÑ °æÇèÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Áú¹®¿¡ ´ëÇؼ± ¿îµ¿°Ô½ÃÆÇÀÇ °í¼öºÐµéÀÌ µµ¿ÍÁÙ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±âº»Àº º»ÀÎÀÌ °øºÎ¸¦ ÃæºÐÈ÷ Çϼż­ ¾Ë°í°è¼Å¾ßÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¾ß ¾È´ÙÄ¡°í ºñ±³Àû È¿°úÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» À̾°¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
 »ó´çÇÑ ³ë·Â¾øÀÌ´Â »ç¶÷ÀÇ ¸öÀ̶ó´Â°Ô ±×·¸°Ô ½±°Ô º¯ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù!

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
[°øÁö]  ¡Ø Ãë¹Ì»ýÈ° °Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ë¾È³»  rankeToLAND 10-08 5
[º¸Çè»ó´ã½Ç]  ½Çºñ º¸Çè ¹®ÀÇ À͸í
15831 [Ãë¹Ì]  ³ë·¡ºÎ¸£´Â Ãë¹Ì  rank»Ñ¶û²¿·¼¸®¾Æ 04-02 7 674
15830 [¸ÀÁý]  ¸¶¶ó·Õ»þ.JPG  (3) À̹ÌÁö rankÁÖ¹ø³ª 04-01 10 1600
15829 [±×¸²]  [ÀϹÝ] Á¾ÀÌ¿ÍÇà ¾Û ¼³Ä¡ÇÏ°í Ŭ¸³ ½ºÆ©µð¿À ¹Þ¾Æ°¡ÀÚ!  À̹ÌÁö rank¾î·Ï 04-01 6 653
15828 [±×¸²]  ´õÄ¡ÆäÀÌ °è»êÀ» ¸¾´ë·ÎÇϴ ģ±¸  rankÁÖ¼¼¸® 04-01 6 785
15827  µî»ê¿¡ Ãë¹ÌµÎ°í ²ÙÁØÈ÷ ¿­½ÉÈ÷ °¡´ÂÁßÀε¥...  (2) rank±×·¢±â 04-01 7 631
15826 [Ãë¹Ì]  º¢²É±¸°æ°ú ¿Â·Îµå ÁÖÇà Å©¶óÅæ EXB 6¼¿  À̹ÌÁö rank¾Ë¾¾ÆÄ¿ö 04-01 6 647
15825 [ÀÚÀü°Å]  ÀÚÀü°Å Àß ¾Æ½Ã´Â ºÐ~  (2) À̹ÌÁö rank¼­¼­È£ 03-31 7 1231
15824 [±×¸²]  ÀÎü µ¿¼¼ ¿¬½À¿ë ½ºÄÉÄ¡  À̹ÌÁö rankDrawMan 03-31 9 1419
15823  DOTA 2  (1) rankĶºóCalvin 03-30 7 651
15822  ¿©±â¿¡ ¹°¾îºÁµµ µÉ·±Áö¿ä?(±â±â/ Àåºñ ¿¬°á)  (3) À̹ÌÁö rankÀÌÁ¹Å× 03-28 7 805
15821 [Ãë¹Ì]  ¿¡¾î°Ç ¹°°ÇÀÌ³×¿ä  (2) À̹ÌÁö rankÀ¯¸Ó¿±±â 03-28 6 1797
15820 [Ä·ÇÎ]  ±Øµ¿°è È£¸í»ê À㳪¹«½£Ä·ÇÎÀå  (4) À̹ÌÁö rankÀ¯¸Ó¿±±â 03-27 8 2049
15819 [±×¸²]  ·Îº¿ Âîºü  À̹ÌÁö rankDrawMan 03-27 7 1120
15818 [¸ðÇü]  [µµ»ö¿Ï¼º] RX-93 ´º°Ç´ã Ver.Ka  (5) À̹ÌÁö rank¸ð¿Ë¸ð¿Ë¥ø 03-27 17 1655
15817 [±×¸²]  ¹«°³³ä Ä·Çη¯ÀÇ Áø»óÁþ  (1) rankÁÖ¼¼¸® 03-26 6 1659
15816 [Ãë¹Ì]  ÀÌ·¯Äô Àú·¯Äô  (1) rank¿¤¶ó½ºÆ¾ 03-25 7 878
15815 [Ãë¹Ì]  º½À» ´À³¢´Â ÆÄ¿ö Ç®ÇÑ ÁÖÇà ³ëÆ®¸®¿ì½º  (8) À̹ÌÁö rank¾Ë¾¾ÆÄ¿ö 03-24 7 1018
15814 [Ä·ÇÎ]  µåµð¾î Ä·ÇÎ ÅÜÀÌ »ý°å³×¿ä -±¼¾÷µµÆí  (6) À̹ÌÁö rankÀ¯¸Ó¿±±â 03-23 17 1741
15813 [Ãë¹Ì]  ½Ã¿øÇÑ Çغ¯ ÁÖÇà MT410 ´Þ·Áº¾½Ã´Ù.  À̹ÌÁö rank¾Ë¾¾ÆÄ¿ö 03-22 7 920
15812 [±×¸²]  ÀúÈñ ¾Æ¹öÁö²²¼­ ±×·Áº» À©ÅͼÖÁ®ÀÔ´Ï´Ù  (4) À̹ÌÁö rank¼Ò¿ïÇå 03-21 28 1935
15811 [Ãë¹Ì]  Ãë¹Ì·Î À¯Æ©ºê ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù!  (2) rankŸŸ°ø 03-21 11 1129
15810 [±×¸²]  [Äý½º°·ºø] ¾È¾ß Å×ÀÏ·¯ Á¶ÀÌ ±×¸®±â  (2) À̹ÌÁö rankÆо²¿öµå 03-21 10 1837
15809 [Ãë¹Ì]  ³» »õ·Î¿î ¾Ïº®È­ Ç쿨  À̹ÌÁö rank´Üµ¥±â¸®±â¸® 03-20 8 895
15808 [±âŸ]  14»ì Â¥¸® Å°°¡ ¹«·Á 186À»..  (5) À̹ÌÁö rankÅ×·¯Àü´ã¹Ý 03-20 7 1851
15807 [Ãë¹Ì]  SCX10 III ÁöÇÁ ¾Þ±Û·¯ ·çºñÄÜ Çغ¯ÁÖÇà  (4) À̹ÌÁö rank¾Ë¾¾ÆÄ¿ö 03-20 7 917
15806 [ÀÚÀü°Å]  ¿îµ¿¿ëÀ¸·Î °í¹ÎÁßÀε¥...Á¢ÀÌ½Ä ·ÎµåÀÚÀü°Å´Â ¾ø³ª¿ä?  (7) rankµ¿³×¹æÀ§´ë 03-20 7 1079
15805 [±×¸²]  ³²°ú ¿©  À̹ÌÁö rankDrawMan 03-20 8 1036
15804 [Ãë¹Ì]  ¿äÁò ºüÁ®º¸´Â À¥µå  À̹ÌÁö rankPinpine 03-19 6 1035
15803 [±×¸²]  ³ª¸¦ µÞ´ãÈ­Çϴ ģ±¸  rankÁÖ¼¼¸® 03-19 6 835
15802 [±×¸²]  ÀÚÀÛ ÆÒ¾ÆÆ®) ½ÃÀÛÀÇ ±ËÀû - ¸° ½´¹Ù¸£Ã³  rankµÎ´Ù´Ù´Ù 03-18 7 701
15801 [¸ðÇü]  ·¹ÇÉ ¶÷º¸¸£±â´Ï Á¶¸³ÇغýÀ´Ï´Ù.(¹ÙÀÌ·² ÁÖÀÇ!!)  (2) À̹ÌÁö rankÄ«´Ùºê 03-16 10 1962
15800 [Ãë¹Ì]  Ã¹ ÁÖÇà LOSI(·Î½Ã) LMT ¼Ö¸®µå ¾×½½ ¸ó½ºÅÍ Æ®·°  À̹ÌÁö rank¾Ë¾¾ÆÄ¿ö 03-16 7 775
15799 [¸ðÇü]  [PG] X-20A ½ºÆ®¶óÀÌÅ© ÇÁ¸®´ý µð¿¢Æ¼ºê Ver.  (4) À̹ÌÁö rank¸ð¿Ë¸ð¿Ë¥ø 03-14 9 1486
15798 [ÆмÇ]  ³ªÀÌÅ° Air ½ºÅä¾î ¿ÀDZâ³ä Çà»ç  À̹ÌÁö rank¶óµð¿À·¹ÀÎ 03-13 7 1301
15797 [±âŸ]  ¾Ë¸®¿¡¼­ ±¸ÀÔ¹®ÀÇ  (2) ranksalvo 03-13 6 1092
15796 [±×¸²]  ------- Æ®·£½ºÆ÷¸Ó¿¡¼­ ¸®Áî½ÃÀý ¸Þ°£ Æø½º.. ¿ª½¬ Áã±ä´Ù..  rank»Ç·Î·Î2 03-13 6 1080
15795 [Ãë¹Ì]  µåµð¾î ¹Ù»Û°Ô Áö³ª°í ³ë·¡ºÎ¸£±â  rank»Ñ¶û²¿·¼¸®¾Æ 03-12 6 566
15794 [±×¸²]  ³²ÀÚÄ£±¸ÀÇ È¯½ÂÀ̺°...5³â°£ µÞ¹Ù¶óÁöÀÇ ÃÖÈÄ  rankÁÖ¼¼¸® 03-12 8 1556
15793 [¿©°¡]  ½Ä¹°ÀÇ »Ñ¸® ºÎÆжõ? ¿øÀΰú ´ëÃ¥ & ½Ä¹°À» ºÎÈ°½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý  À̹ÌÁö rank¸ð¸£°¡³ª99 03-12 9 915
15792 [Ãë¹Ì]  Á÷Àå¼Ó¿¡¼­ ¿¹¼ú°¡·Î »ì±â  (1) rank¿¤¶ó½ºÆ¾ 03-11 7 1010
óÀ½  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ Ãßõ  (´õº¸±â)
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ Á¶È¸  (´õº¸±â)
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ ´ñ±Û  (´õº¸±â)
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ