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    [건강/의학]

    다이어트 시작하려합니다!

    rank Closee 2017-07-13 (목) 17:33 조회 : 453
    훈제 닭가슴살을 먹어본 적이 없어 구매가 선뜻 되지 않아서 추천을 받고 싶습니다!!

    아울러 원푸드다이어트 외에 해본적이 없는 저로써는 다른분의 식단관리 요령이 있으시다면 궁금합니다!
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    rank칼있을까 2017-07-13 (목) 17:38
    월~토 아침, 저녁 두부 반모씩 점심은 자유. (두부는 간장이나 약간의 반찬과 먹을것. 밥은 안됨)
    일요일은 먹고 싶은거 먹기.
    한달 정도만 하시면 위가 줄어서 많이 못먹게 되더라고요.
    3개월 하니까 80kg - 67kg 뺐네요.
    몸이 안좋아서 운동은 전혀 안했습니다.

    PS: 예전에 김희철이 두부다이어트로 2주만에 8kg 뺐다고 TV에서 봐서 한번 해봤는데 하루 3끼 두부는 못먹겠더라고요..ㅋ
         
           
    rankClosee 글쓴이 2017-07-13 (목) 17:45
    감사합니다!
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