비타민 드시는 형님들 다이어트

진딱 2024-01-25 (목) 09:14 조회 : 257

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안녕하세요. 결혼하고 살이 많이 쪄서, 와이프랑 같이 다이어트를 시작해보려고 합니다.

저녁에 고구마랑 계란만 먹고 있어요. 점심은 자유식으로 먹고 있구요.

혹 비타민이 결핍될까 두려워서요. 일반 종합비타민 먹으면 될까요?

1. 고구마 계란 식단에 어울리는 종합비타민 추천해주세요.

2. 비타민을 먹으면 아침에 눈뜨고 먹는게 가장 좋을까요?

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필농군

2024-01-25 (목) 12:10

연령대 맞춰서 센트륨 드시면 될것 갇습니다

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