제 운동 하는 것 좀 봐주세요!

지금 군대에서 3분할로 운동하고 있어요
늦게 군대가서 27살 인데 지금 아니면 더 이상
몸 만들기 힘들것같아서 열심히 하고 있습니당
근데 운동 루틴이 괜찮은지 모르겠네요 대두라 어깨 키우고싶은디 ㅠㅠ 탁구는 쉴때도 있어요 초보라 그냥 재미로 치고있습니다 유산소겸 ㅎㅎ 기구가 거의 없다시피라 덤벨이나 아령에 벤치, 턱걸이/딥스하는 머신이 끝입니다 ㅠ

<1일차 가슴 삼두근 탁구>
-벤치프레스(30kg~40kg) 15개 x 5세트 / 덤벨 플라이 3세트(8kgx2)/ 디클라인 푸쉬업 15개 x 3세트 / 덤벨 킥백 15 x 3개 / 딥스 12~15개 x 3세트


<2일차 등 이두 탁구>
-풀업 13 11 9 7 5 / 등에 무게 8kg 달고 8 6 4 2 2(점심) / 덤벨컬 8kg~6kg 15개 x 3세트 / 헤머컬 8kg ~ 6kg 15개 x 3세트 / 네로우 푸쉬업 12~15개 3세트


<3일차 어깨 하체 복근>
-레터럴 레이즈류(6kg, 5kg) - 프론트 + 레터럴 + 후면 레터럴 & 덤벨 프레스 8kg, 6kg
이걸 12~15개씩 6세트
 10kg 스쿼트 15개씩 5세트 / 맨몸 스쿼트 15개씩 3세트 / 싯업 40개 20개 / 크런치 10개씩 3세트 / 좌우비틀며 레그레이즈 15개씩 3세트 / 다리 직각만들어 좁게잡고 풀업 7 5 4 4 2


잘하고 있는것 맞나요? 근육 붙는 느낌은 나는데 확신이 안생겨요 ㅠ