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물 많이 마시면 좋나요?

소주에홈런볼 2018-05-25 (금) 16:08 조회 : 1117 추천 : 1

생수건 보리차건 상관없나요? 아님 걍 썰일 뿐인가요?

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댓글 20개

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돈벌자 2018-05-25 (금) 16:08

전 소변이 자주 나와서 안해봤지만...피부 좋아진다고 들었네여

롱다리72 2018-05-25 (금) 16:09

성인 권장량 그거면 되요.
과해서 좋을거 없죠.

ψ오크 2018-05-25 (금) 16:09

근데 보통 성인권장량 정도도 안마시니까 문제..

수면위달빛 2018-05-25 (금) 16:10

적당히 많이 마시면 몸안 노폐물 배출이 원활히 되서 좋다고 들었어요

cubi 2018-05-25 (금) 16:10

썰은 아닐걸요.
의사들이 항상 하는말이 물 많이 마셔라인데 과학적 근거도 없이 물 많이 마시라고 하는건 아니라고 봅니다.
생각나는거라고는 물 많이 많시면 몸속의 노폐물이 자주 빠져서 좋다는거 말고는 기억나는게 없네요.

트래끼 2018-05-26 (토) 11:32

적당히 마시면 된다고 제 담당의사가 야기하더군요

무리모두 2018-05-25 (금) 16:11

평소에 싱겁게 먹는 편이라면 저나트륨혈증이 생기면서 아주아주 사소한 부작용으로 심장이 멈추는 현상이 나타날 수 있습니다. 저는, 두통과 현기증을 느껴봤습니다.

나쁜넘 2018-05-25 (금) 16:11

생수 하루 2리터 먹기 몇 일 해봤는데 화장실을 너무 자주 가서 전 포기했습니다.
소변을 너무 자주 보니깐 귀찮아서..

변화 2018-05-25 (금) 16:12

안좋음

얄리얄리얄랑셩 2018-05-25 (금) 16:13

상식적인수준에서 많이먹으면되요

허늬님 2018-05-25 (금) 16:14

네 좋습니다. 몸이 가벼워 집니다.

보리차는 많이 먹으면 속 쓰려서 못 먹습니다.

그리고 식사시간 전후로 1시간은 마시면 위액이 희석되서 안좋습니다. 피해주세요~

전 한시간 단위로 머그컵으로 한잔씩 마셨습니다. 하루 10~12잔

아치미슬 2018-05-25 (금) 16:16

적당히 마시라고 하네요.

일부 뉴스에 나온 것처럼 하루에 1~2리터 씩 마실 필요는 없다고 합니다.

ehowlqk 2018-05-25 (금) 16:17

좋습니다 저도 대학교에서 배운거네요

많이 먹어서 좋은점은 많지만 권장량(권장량이 상당히 많음) 못채워서 안좋은점은 아주 많죠

사자양 2018-05-25 (금) 16:18

전에 어디서 봣는데, 물많이 마시라고 한게 생수회사들이 로비하고 광고해서 만들어 낸거라고 하더라고요
실질적으로 물이 부족하면 몸에서 알아서 물을 먹고 싶어 한다고 합니다.
물을 과하게 먹는것도 좋지 않다고 하네요.

뿌룽 2018-05-25 (금) 16:22

찬물 너무 많이 먹으면 장을 자극하는 경향이 있구요. 음료 같은 경우는 역으로 탈수 효과 있는 경우도 많아요. 미지근한 생수로 하루에 2리터 마시면 뭐 좋긴하다는데 해보면 생각만큼 쉽지 않음. 윗분들 말대로 화장실 너무 자주가는 것도 있구요.

순수의식 2018-05-25 (금) 16:23

아니오,
안 마셔야 좋아요.

nick4 2018-05-25 (금) 16:24

우리 몸에서 물이 필요하면 갈증을 발생시키고 물을 먹도록 합니다.
이렇게 잘 한 개체가 살아 남았고 그 자손들이 번성했습니다.
현대의학에서 일반적으로 물을 적게 먹는 경향이 많다고 이야기 합니다.

종합해 보면...
우리몸이 필요하면 물을 먹고 싶어하도록 해서 먹게 만든다.
의학적으로 물을 좀 적게 먹는 경향이 있다고 하므로
물을 먹고 싶지 않아도 수시로 조금조금 먹도록 한다.
너무 많이 먹으면 문제가 될 수 있으니 적당하게 마신다.

정도로 요약이 가능할듯 합니다.

가피 2018-05-25 (금) 16:38

주변보니 호로몬이상으로 과하게 물을 찾는경우는 있습니다 주의하세요

한자와나오키 2018-05-25 (금) 16:54

간 도와주는게 수분입니다.

많이마셔도 배출시켜요

물은 1리터보다 2리터 마시는게 좋아요

닉네임은없음 2018-05-25 (금) 20:43

하루 2리터가 권장량인데 식사 시에 섭취되는 양이 있어서 그냥 2리터 마실 필요는 없어요
근데 요새 보통 사람들은 평소에 마시는 물이 모자란 편이라서 실험할 때 하루에 식사 시 섭취되는 걸 제외하고 2~3리터씩 마시니까 피부 눈에 띄게 좋아지고 살도 빠지고 그러더라구요

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