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헬스고수님들 헬스하고 나서 바로 물같은거 안마시는거라는데 맞나요?

rank 미미지키 2018-11-13 (화) 12:01 조회 : 855 추천 : 1  
헬스하고 20분정도는 물 안마셔야 헬스효과가 더 올라간다고 하는데.
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미비비
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댓글 11개
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rank드라고노스 2018-11-13 (화) 12:02
물은 운동전 중 후 계속 마시세요
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rank임자있는몸 2018-11-13 (화) 12:03
제 PT선생은 목마르면 마시라던데요
목마른데 왜 참냐고..
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rank헬몽키 2018-11-13 (화) 12:03
생전 처음듣는 말인데요 ㅎㅎ
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rank오름오름H 2018-11-13 (화) 12:06
아뇨. 헛소리요. 예전에 권투나 킥복싱도장에서 물먹지말라는 소리가 있었는데
요즘은 그런소리없어요. 드세요. 안드시는게 몸에도 근육에도 안좋음.
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rank변화 2018-11-13 (화) 12:06
이분 주위에는 이상한 사람들만 있는듯
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rankpeture 2018-11-13 (화) 12:10
이분은 글이 다 질문글임 ㅋㅋㅋㅋ
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rank파지올리 2018-11-13 (화) 12:12
안맞아요.
정수기 없는 헬스장 있는지 찾아보세요.
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rankshowmood 2018-11-13 (화) 12:16
구글링 하세요.
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rank몰라임망 2018-11-13 (화) 12:57
운동전 운동후 체내의 최대 수화상태를 유지해야합니다 ㅎㅎ.. 다이어트한다고 염분을 제한하시면 근수축에 지장이 있고하루 운동을 망칠수도있지요.
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rank며용 2018-11-13 (화) 13:12
운동중~종료후까지 2L정도마십니다. 운동중 수분보충은 필수입니다.
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rank공숲 2018-11-13 (화) 23:49
이온음료 같은거 마시면 다이어트 효과 떨어짐
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