일찍 자면 확실히 적게 먹게 되네요

진세하 2018-12-17 (월) 22:34 조회 : 539 추천 : 2

한달전만해도 12시전에 자본 기억이 없었고요

기본 1~2시에 더 늦게 잘때도 많았었거든요

하지만 늦게 자게되면 확실히 자기전에 배가고파서 뭘 먹게되었는데

요즘엔 되도록 빨리 자려고 노력했거든요

그래서 빠르면 9시 조금넘어서도 자고 12시전까지는 잠에 들었는데

확실히 전보다 덜 먹게되네요

저녁먹는시간은 항상 비슷하니까 빨리자면 덜먹게되는건 어찌보면 당연한거지만

이거때문에 확실히 살이 조금 빠지고 있어요 ㅋ

저녁에 뭘 안먹으니까 아침에 일어났을때 속도 안더부룩하고 괜찮고

여러모로 좋은점이 많네요

혹시나 다이어트하시는분들은 조금 빨리 자보세요 ㅎㅎ 괜찮네요

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댓글 3개

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eeks2 2018-12-17 (월) 22:36

배고파서 3시쯤에 깨던..