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[자유] 고혈압약 끊은지 약7개월 혈압 [댓글수 (36)]
rank갓유리    2022-07-13 (수) 00:01   조회 : 10124   공감수 : 45
http://www.etoland.co.kr/bbs/board.php?bo_table=freebbs&wr_id=440806 (7)

2년간 혈압약 먹다가 혈압약 지어준 교수님이 혈압약 안먹어도 된다고 하셔서  끊었습니다 7개월정도 됬는데 130에 85네용 
약투약당시 183cm117kg 현재 체중은 183cm86kg  
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rank레드보틀 2022-07-13 (수) 00:01
화이팅!부럽네요ㅎ
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rank껨광 2022-07-13 (수) 00:01
관리 잘하셨네요.
축하드려요^^
추천 2
     
       
rank갓유리글쓴이 2022-07-13 (수) 00:01
@껨광

감사합니다
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rankSMshin 2022-07-13 (수) 00:01
저도 20대초에 고혈압이 있었는데...(육군에도 못들어 갈 번...)
지금은 정상치 범위안에 들어왔습니다.
추천 0
rank금기자 2022-07-13 (수) 00:01
갓유리님의 사연은 많은 사람들에게 위로와 용기가 될 겁니다. 꾸준하게 관리하시길..
추천 1
     
       
rank갓유리글쓴이 2022-07-13 (수) 00:01
@금기자

감사합니다
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rank하이패스 2022-07-13 (수) 00:01
오 체중감량에 성공하셨네요~
축하드립니다.
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rankJKinnaman 2022-07-13 (수) 00:01
비만이 만악의 근원이죠 추카드립니다
추천 0
     
       
rank갓유리글쓴이 2022-07-13 (수) 00:01
@JKinnaman

그런거 같아요 깊히 공감됩니다 비만에 밤낮바뀌니까
병이 금방 생기네요
추천 0
rank추적60인분 2022-07-13 (수) 00:01
혈압약은 끊어도 건강보조식품 약 같은 것 드시고 계시죠?
추천 0
     
       
rank갓유리글쓴이 2022-07-13 (수) 00:01
@추적60인분

아뇨...
추천 0
rankchawoo85 2022-07-13 (수) 00:01
난 또 자체적으로 끊으셨나했는데
의사샘이 안먹어도 된다하시다니
부럽네요 ㅠ
추천 0
     
       
rank갓유리글쓴이 2022-07-13 (수) 00:01
@chawoo85

자체적으로 끊으면 위험하지 않을까요 ㅠ
추천 0
          
            
rankchawoo85 2022-07-13 (수) 00:01
@갓유리

그러면 큰일나죠. 그랬으면 뭐라고 할라고 제목보고 들어왓습니다 ㅋㅋ 살도 마니 빼시고 건강도 되찾으시니 보기좋네요. 계속 건승하시길!
추천 0
     
       
rank제이슨몰아줘 2022-07-13 (수) 00:01
@chawoo85

혈압약을 아예 안 먹었으면 모를까 먹다가 스스로 중단하면 위험합니다.
반드시 약 중단은 의사와 상의해야 합니다.
추천 0
          
            
rankchawoo85 2022-07-13 (수) 00:01
@제이슨몰아줘

넵넵
추천 0
          
            
rank다큰맨 2022-07-13 (수) 00:20
@제이슨몰아줘

의사느님이 먹지말라고 하셨는데
본문좀 거시기 뭐시냐 그런께 고거이 ......음
추천 0
rank스트레스리스 2022-07-13 (수) 00:01
체중감량 후기좀 알려주세요 ㅜ ㅜ
추천 0
     
       
rank갓유리글쓴이 2022-07-13 (수) 00:01
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rank자몽엑스 2022-07-13 (수) 00:01
체중 조절하신거에요? 궁금합니다.
추천 0
     
       
rank갓유리글쓴이 2022-07-13 (수) 00:01
@자몽엑스

네 체중조절로 고혈압약 끊었습니다
추천 0
          
            
rank자몽엑스 2022-07-13 (수) 00:01
@갓유리

축하드립니다
저도 중년이 되어서 혈압이 점점 높아져서 고민이 있었습니다
앞으로 건강하세요
추천 0
               
                 
rank갓유리글쓴이 2022-07-13 (수) 00:01
@자몽엑스

체중이 높으시다면 의사선생님 상담을 해보시고 체중감량후 혈압재보시고 끊으시는거 추천 먼저 의사선생님과 상담후 끊으시길 운동은 필수 인거 같아요
추천 0
rank19금푸우 2022-07-13 (수) 00:01


제 혈압입니다 혈압도 열압이지만 심박이..
추천 0
rank제이슨몰아줘 2022-07-13 (수) 00:01


방금 잰 제 혈압 입니다.
저도 140까지 올라갔었습니다.
그게 한...10년 전 이었나...
다른일로 병원에 갔다가 재봤는데 140이 나와서 의사한테 갔더니 바로 약을 처방해주더군요.
지금 생각하면 참 기가 막히죠. 묻지도 따지지도 않고 그냥 약을 처방 해줘서 한 달인가 먹고 다시 오라고 했는데 안 갔습니다.
귀찮기도 하고 뭐 그렇게 지내다가 건강 때문에 한건 아니었고 라이딩을 취미로 했거든요.
저는 술, 담배를 모두 하기에 폐활량이 진짜 그지같았습니다.
라이딩할 때 일부러 산을 타도 꼭 언덕 많은 곳만 타고 그랬습니다.
처음엔 진짜 가슴을 쇠수세미로 박박 긁는 고통이 느껴지더군요.
거기가 길이로 따지면 집에서 42km 정도 되는 장태산 국립공원 입니다.
차도 말고 국립공원 뒤로 가면 그냥 산 길이 있거든요. 그 길로 42km 입니다.
처음엔 이것도 힘들어서 4시간 30분 걸렸었나 그랬을 겁니다.
진짜 거의 매일 장태산을 올랐는데 사실 장태산 정도면 라이더들한테 산도 아니죠.
장태산을 정복하고야 말리라 다짐하고 매일같이 라이딩을 한 결과 1시간 30여분만에 라이딩을 마칠 수 있게 되더군요.(왕복 집까지)
이렇게 되버리니까 장태산이 재미가 없어지더군요.
다음으로 도전한게 대청댐이었는데 여긴 집에서 왕복으로 73km정도 되는 거립니다.
천변 자전거도로를 이용하지 않고 산으로 길이 나있는 험준한 일반도로를 이용했는데
장태산에서 굴러먹은 가닥이 있었던지 엔진(다리)이 딸릴뿐 도전하면 되겠더라구요. 자신감이 있었습니다.
왠걸...6시간 걸렸습니다.ㅠㅠ
대청댐도 그렇게 시도를 하면서 점차 시간단축을 했고 하나도 안 쉬고 2시간 40분에 주파를 했습니다.
저는 라이딩할 때 잘 쉬지 않습니다. 가다가 진짜 풍경이 이쁘거나 그러면 잠시 한 10분? 정도 쉬고 거의 쉬는일이 없습니다.
화장실 가는거 빼고... 왜냐하면 저는 쉬게되면 몸이 늘어져서 오는 길이 힘들어지더라구요.
그 결과 혈압이 정상수치로 내려갔습니다. 술, 담배 다 하는데도요.
운동하십시오 님들. 좋습니다
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rank꼬동구리 2022-07-13 (수) 00:01
혈압도 좋아지시고, 체중도 줄이시고.. 많이 고생하셨겠네요.
축하드려요~
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rankmiscv 2022-07-13 (수) 00:30
정상이시니 축하드립니다
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rank바바 2022-07-13 (수) 00:37
축하드립니다.. 혹시 기립성 저혈압이나 자율신경실조 같은 증상은 없으신가요?
단기간에 체중이 빠지다 보니 관련 증상으로 고생중이라서요.
여쭤봅니다.
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rankstc100 2022-07-13 (수) 00:40
멋지네요.
이전 감량 글 링크 보니 3개월 전 모습 보이던데, 웨이트 꼭 하세요.
감량 보단 쉽습니다.

그리고 요요를 방지하기 위해서라도 근육은 필요합니다.
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rank후훗2 2022-07-13 (수) 01:16
체중감량 어케 하셨나여?? 궁금하네여
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rank갓유리글쓴이 2022-07-13 (수) 07:13
@후훗2

유산소 운동과 저녁식사 조절로 2년간 꾸준히 했습니다..
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rankQdquazi 2022-07-13 (수) 02:35
저도 지금 고혈압때문에 약먹으며 운동하는데 존경스럽네요
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rank컄컄컄 2022-07-13 (수) 07:49
유전이아니라면 체중감량으로 충분히 좋아질수있음
술담배 줄여도 확실히 좋아짐
추천 0
     
       
rank갓유리글쓴이 2022-07-13 (수) 08:00
@컄컄컄

술담배 전혀 안합니다
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rank도시바님 2022-07-13 (수) 10:30
열심히 더 살 빼야 겠네요... 뺴도 좀 높긴 한데...
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rank컴바치 2022-07-13 (수) 18:54
건강 관리 많이 하셨네요.
축하드리고, 부럽습니다.
혈압은 아직 경계 상태이니 조금만 더 관리하셔서, 건강하게 오래 사시길 기원합니다.

저는 건강검진에서 이상이 없다가, 백신 맞을 때 갑자기 160이 나와서 놀랬는데
고혈압 약먹고 2달후에 보니 130이라서 2달 더 먹었는데
혈압계 사서 집에서 재보니까, 아침에 130, 저녁에 160 이더라구요.
그래서 건강검진에서도 안 걸린거였.... OTL
남들은 아침이 높고, 저녁이 낮다더구만....

약 바꾸고는 아침에 110, 저녁에 128 이런 정도입니다.
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