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8시간 수면은 시간 낭비다!!

글쓴이 : 맛있는팝콘 날짜 : 2018-12-06 (목) 17:31 조회 : 33150 추천 : 22  


과연...

제가 한 번 읽어보고 낭비인지 아닌지 알아보겠습니다
맛있는팝콘님이 작성하신 다른 글

시념 2018-12-06 (목) 17:31 추천 58 반대 0
나무야 미안해
회사원아님 2018-12-06 (목) 19:06 추천 10 반대 0
일찍 죽음.
젊을 때야 뭐 금방금방 회복되니까 날밤 세고 그러는거지
저런 식으로 계속 만성적인 수면부족 상태로 지내면 어느날 급사할 듯.
하루 네 시간 잤다는 나폴레옹도 말년에 수면부족으로 고생 엄청나게 했었고....
아벤타도르 2018-12-06 (목) 18:49
안자면 후회&손해=후손들에게 후회 손해
안자면 후손
시우스 2018-12-06 (목) 18:54
일본에서 항상 저런식의 유사과학이 성행하더라구요.
발바닥에 붙이는 독소뺀다는 수목패치어쩌구 부터
뭐 인간관계, 성공서적, 유사과학, 역사판타지..
뭔가 특이한나라 같음
     
       
glomys 2018-12-06 (목) 19:44
일본인들 진짜 유사과학 좋아함.... 홈쇼핑 같은거도 유사과학 제품 엄청많음
회사원아님 2018-12-06 (목) 19:06
베플로 선택된 게시물입니다.
일찍 죽음.
젊을 때야 뭐 금방금방 회복되니까 날밤 세고 그러는거지
저런 식으로 계속 만성적인 수면부족 상태로 지내면 어느날 급사할 듯.
하루 네 시간 잤다는 나폴레옹도 말년에 수면부족으로 고생 엄청나게 했었고....
     
       
s0415 2018-12-06 (목) 19:24
나이들어봄 앎.
30대후반가보면 앎.
     
       
하도군 2018-12-06 (목) 20:06
맞음.
내가 30대 초까지 꿈좀 이뤄보겠다고 별로 안 자고 심할 때는 의자에서 하루에 두 세시간정도 자고 살았는데 그 결과가
암이었슴. ㅋㅋㅋ
장똥 2018-12-06 (목) 19:07
지금 몇년째 4-5시간 주말에는 6-7시간 정도 자는데 좋다고 추천은 못하겠지만 일상 생활하는데 전혀 불편함 없어요~ 사람마다 맞는게 있나봐여 진짜 피곤할 때 아니면 잠자는 시간이 아깝더라구요.. 뭐 깨어있어도 쓸데없는 짓 밖엔 안하지만요 -_-;;
코와이요 2018-12-06 (목) 19:09
이X룡 씨가 생각나네요....
Mansun 2018-12-06 (목) 19:22
저도 20대부터 지금 30대 중반까지 하루에 5-6시간 자는편인데..
딱히 피곤한건 못 느끼고있습니다.. 사람마다 적정수면이 있는거 같음.
무튼 나무야 미안해..
헤라쿨피스 2018-12-06 (목) 19:24
알바생활할때  자는시간이 아까워서 잠을 5시간으로 줄이고 그시간에 취미생활 게임+독서를 몇달했더니

누우면 10분만에 잠들던게 30분 1시간...  직장생활하며 다시 잠을 7~8시간이되니 불면증이 없어지더군요
징쨩아이유 2018-12-06 (목) 19:32
유독 일본에서 유사과학이 유행하는 건 어렸을 때부터 과대망상 뇌피셜로 된 오타쿠 허세 만화를 많이 접해서 그런 건가?
c135001 2018-12-06 (목) 19:35
가장좋은건 해뜨면 일어나고 해지면 자는게 최곱니다.
인생깁스 2018-12-06 (목) 19:40
잠자....하루3시간자니까 뇌내망상이 심해지는거자나.....
표독도사 2018-12-06 (목) 19:41
3시간자면 피곤해뒤집니다
이유설 2018-12-06 (목) 19:53
혈액형설도 일본에서온거
takethat 2018-12-06 (목) 19:55
3시간만 자면 얼굴이 동안은 아닐듯
미스타페오 2018-12-06 (목) 20:12
기업이 더 좋은 노예가 필요한가 보네요.
쥬딩이1 2018-12-06 (목) 20:12
8시간 자자
미국패씽 2018-12-06 (목) 20:42
윗집에서 뛰어서 잠을 설침.
불타는궁댕이 2018-12-06 (목) 20:56
쓴놈이나 옮긴놈이나
고베규 2018-12-06 (목) 21:23
복왕 2018-12-06 (목) 21:26
요즘 5시간만자는데 죽겠음..ㅠㅠ
아리주나 2018-12-06 (목) 21:26
책은 잘활용하면 지식을 얻고 지혜를 이해하는데 도움을 얻지만 잘못 활용 하면 죽음이 눈앞에 도사리게 됩니다
제목만 봐도 읽을 가치가 별로없는 무서운 책이라고 보여지네요
모든생명은 자연의 이치대로 살면 아무탈이 없어요 그때 그때 나의 몸이 원하는 수면시간을 취하면 될일입니다

우리는 약이 되는 책과 독이 되는 책을 구별 할줄 알아야합니다
그리고 사람에 따라 누구에겐 독이고 누구에게는 약 된다는 것도 잊지 마십쇼
난쟁이류 2018-12-06 (목) 21:39
저런 사이비적인 내용도 책으로 출판하는구나..
궁금 2018-12-06 (목) 21:47
3시간 자고 인생에 내 몸을 갈아넣으면서 노력하면 성공할 수 있겠지만 결국 인생도 갈림
inertia 2018-12-06 (목) 21:54
제가보기엔 저 책을 읽는 시간이 낭비임
Lyak 2018-12-06 (목) 21:57
그 책을 읽으셔서 시간을 낭비하셨네요...
와이즈먼 2018-12-06 (목) 22:06
Tetsu 2018-12-06 (목) 22:40
밤에 4시간 잤다던 나폴레옹조차도 집무중에 졸고, 말 타고 가면서 졸고... 일상생활불가 수준ㅋㅋ
심지어 목욕을 2시간씩 했다던데 2시간동안 뭐했을것같나요? 욕조에서 쳐잔거임ㅋㅋㅋㅋㅋ
fasjda 2018-12-06 (목) 22:58
종이가 아깝다. 글쓴놈 잡아다가 3시간만 자게 해야된다
건이23 2018-12-06 (목) 23:05
최소 5시간이상 평균8시간~10시간은 자야 건강하게 살 수 있습니다 어째 한국에나 일본에서는 잠이 많은 사람은 죄악 취급을 하기도 하죠...하기 사회 분위기 자체가 잠이 많은 사람 = 게으른 사람 취급하는 나라들이니...수면시간을 충분하게 유지하기 위해선 취미생활을 적당히 하는게 좋은 방법이겠죠 대부분은 일하는 시간은 마음대로 조절하기가 힘드니 ㅋ
soshowme 2018-12-06 (목) 23:15
개소리 또 시작인가 ㅋㅋㅋ
뇌호흡, 탄수화물중독, 혈액형 연구
다 가짜
소나찡 2018-12-06 (목) 23:15
저 책을 읽는게 시간낭비 같군요
야마히코 2018-12-06 (목) 23:25
일하면서 대학 입시준비할때 하루 세시간씩 자면서 해봤는데...사람 할짓이 못 되더라구요.
이러다 진짜 뒤질 것 같아서 포기하고 좀 더 자면서 공부했습니다.
복홍 2018-12-06 (목) 23:35
3시간 수면법이나 별자리&혈액형별성격등 이런 이상한거 전부 일본에서 건너온것입니다
저도 예전에 저책읽고 친구놈 하나랑 같이 해본적있는데 3시간은 개뿔... 정오다되서 일어났습니다...
이따위쓰레기책의 이론보다 몸과 정신적상태의 상호관계가 더 잠의 관계에 영향을 미칩니다
백곰탱이22 2018-12-07 (금) 00:15
7년 헬스에 4년 수영, 세상 씹어먹을 줄 알았죠...
30대 후반부터 옵니다, 현실. 늙음이란 얼마나 슬픈 일인지.
이득이여 2018-12-07 (금) 01:04
대체 왜 일본은 원천기술의 선두주자인걸까? 걍 이미 선점할거 다먹고 꿀빨고 있으니 아무거나 막 내는건가?
캡틴 2018-12-07 (금) 01:21
읽어보는게 낭비일듯.
판에미로 2018-12-07 (금) 02:32
3시간 불가능........................................................................
wkjd1 2018-12-07 (금) 07:00
기기11 2018-12-07 (금) 09:47
이거 보고 일주일따라하고 죽을뻔했습니다
안되요 8시간은 자야되요 노동자 휴식권 보장하듯
신체도 8시간 수면보장해야되요
도도카니 2018-12-07 (금) 12:00
글쓴이에게 좀 뭐하지만 저 책은 쓰레기임!!
유세하 2018-12-07 (금) 16:45
적게자더라도 숙면을 취하면 개운하던대 길게 자더라도 중간에 자주깨고 할정도로 얕게 자면 다음날 안잔것같이 피곤하더군요.
     
       
건이23 2018-12-07 (금) 21:28
수면사이클을 봣을때 깊은잠에 빠지기까진 3시간정도가 필요하다고 합니다 이걸 두번정도 반복하려면 8시간정도가 필요하니 그정도 자는게 좋다고 하더군요
해뜰참 2018-12-08 (토) 21:39
고등학교 때 봤던 돌고래는 좌뇌우뇌 따로따로 잠이 들어서 계속 깨어있다고 그걸 인간도 할 수 있다고 주장한 책이 떠오르네. ㅋㅋㅋㅋ
美人圖 2018-12-08 (토) 23:17
그러니까 10시간 이상을 자면 된다는거죠?
범고래솔피 2018-12-09 (일) 22:03
잠은행...
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