"»õÄ¡ º¸¿©! »Ì¾ÆÁÙ°Ô"
°ËÀº ¸Ó¸®¿¡ ÀÚ¸® ÀâÀº ÇÑ °¡´ÚÀÇ »õÄ¡. º¸ÀÌ´Â ¼ø°£ ¿ì¸®´Â »ÌÀ» »ý°¢ÀÌ ¾Õ¼·´Ï´Ù. ¡®¿äÁò ½ºÆ®·¹½º¹Þ¾Æ¼ »ý±â´Â °Å°ÚÁö!¡¯ ÇÏ°í ¹«½ÉÇÏ°Ô »Ì´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÏ ÅÙµ¥¿ä.
»õÄ¡¸¦ º¸ÀÌ´Â µ¥·Î »Ì´Ù°¡´Â Àå±âÀûÀ¸·Î Å»¸ð Çö»óÀ» ¹ß»ý½Ãų À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. »õÄ¡´Â ¶ÇÇÑ ÁúȯÀÇ ½ÅÈ£°¡ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. À̹ø [¶óÀÌÇÁ]¿¡¼± »õÄ¡¿Í Èò¸Ó¸®ÀÇ ¿øÀΰú °ü¸®¹ýÀ» »ìÆ캾´Ï´Ù.
¡á ¡®»õÄ¡¡¯ ¿Í ¡®Èò¸Ó¸®¡¯ °¡ »ý±â´Â ¿øÀÎ
°Ñº¸±â·Î´Â ±¸º°Çϱ⠾î·Á¿î Èò¸Ó¸®¿Í »õÄ¡. ±×·¯³ª »õÄ¡´Â ÁÖ·Î ÀþÀº Ãþ¿¡, Èò¸Ó¸®´Â ³ë³âÃþ¿¡ »ý±é´Ï´Ù.
»õÄ¡°¡ »ý±â´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î´Â À¯ÀüÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. »õÄ¡´Â ½Åü ÀüüÀÇ ³ëÈ¿Í´Â °ü°è¾øÀÌ ¸î °³ÀÇ ¸ð³¶¿¡¼¸¸ ³ëÈ°¡ ÀϾ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ ºÎÁ·Çϰųª ÁÙ¾îµé¸é¼ »ý±æ ¶§µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ°¢¿¡¼´Â ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ° ½À°ü°ú ½Ä½À°üµµ »õÄ¡ÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ À¯ÀüÀûÀ¸·Î (ºÎ¸ð¿¡°Ô) »õÄ¡°¡ ¾ø¾ú´ø °æ¿ì, ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º³ª ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ »õÄ¡ ¾çÀÌ ¸¹´Ù¸é ÁúȯÀ» ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç´¢º´, °©»ó¼± Áúȯ, ¾Ç¼º ºóÇ÷, ¹é¹ÝÁõÀº »õÄ¡¸¦ À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÁúȯµéÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸á¶ó´Ñ ¼¼Æ÷¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¸¸µéÁö ¸øÇϵµ·Ï È£¸£¸ó ºÐºñ ±â´ÉÀ» ÀúÇÏÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý¸é Èò¸Ó¸®´Â ÁÖ·Î 40~50´ëºÎÅÍ »ý±é´Ï´Ù.
³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ È£¸£¸óÀÌ º¯ÈÇϴµ¥ À̶§ ¸Ó¸®Ä«¶ô »ö»óÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´Éµµ ¶³¾îÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Áï, ³ëÈÀÇ ÇÑ °¡Áö Çö»óÀÔ´Ï´Ù.
¡á »õÄ¡ »ÌÁö ¸¶¼¼¿ä, Å»¸ð »ý±æ À§Çè ¡è
»õÄ¡°¡ º¸±â ½È¾î¼ º¸ÀÌ´Â Áï½Ã »ÌÀ¸½Ã´Â ºÐµé ¸¹À¸½Ç °Ì´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ »õÄ¡¸¦ »ÌÀ¸¸é ¸ð±ÙÀÌ ¾àÇØÁ® »õ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ Àß ³ªÁö ¾Ê°Ô µÅ °ßÀμº Å»¸ð°¡ »ý±æ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
°ßÀμº Å»¸ð´Â ÁÖ·Î ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» »Ì°Å³ª Àâ¾Æ´ç±æ ¶§, ¸Ó¸®¸¦ ¼¼°Ô ¹À» ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â Å»¸ð·Î ¾Ë·ÁÁ³½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ Àü¹®°¡µéÀº »õÄ¡¸¦ »Ì±âº¸´Ù´Â ÀÚ¸£°Å³ª ¿°»öÇÏ´Â °Ô ³´´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¡á ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ½±°Ô »õÄ¡ °ü¸®ÇÏ´Â ¹ý
¨ç µÕ±Ù ºøÀ¸·Î µÎÇÇ ¸¶»çÁö
ù ¹ø°·Î´Â µÎÇÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µÎÇǸ¦ Áö¾ÐÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
¼ÕÀ¸·Î µÎÇÇ Áö¾ÐÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸, ±×º¸´Ù ´õ ½±°í Æí¸®ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ³¡ÀÌ µÕ±Ù ºøÀ» ÀÌ¿ëÇØ µÎÇǸ¦ Áö¾ÐÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨è ÀýÁÖ, Àý¿¬!
µÎ ¹ø° ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â Áö³ªÄ£ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬ ½À°üÀ» °íÄ¡´Â °Ì´Ï´Ù.
Áö³ªÄ£ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬Àº ¿ì¸® µÎÇÇÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÄÑ ¿µ¾ç °ø±ÞÀ» ¸·°í, »ö¼Ò ¼¼Æ÷¸¦ Æı«ÇÕ´Ï´Ù.
¨é ¾Ë¸ÂÀº ¿µ¾ç ¼ººÐ ¼·ÃëÇϱâ (¹Ì³×¶ö, ºñŸ¹Î, ´Ü¹éÁú µî)
¼¼ ¹ø° ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¿ì¸® ¸ð¹ß¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Ì´Ï´Ù. Å»¸ð ¿¹¹æ¹ý°ú ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. öºÐ, ¾Æ¿¬ µîÀÇ ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â À½½Ä°ú ºñŸ¹Î B12¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎB12´Â ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò »ý¼ºÀ» µ½½À´Ï´Ù. ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ºÒ±ÕÇüÇÏ¸é ¸ð¹ß ¼ºÀåÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¶Ç ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ ´Ü¹éÁúÀ» °ø±ÞÇØÁÙ ¼ö Àִ ȣµÎ, ±×¸®°í °ËÀº±ú¿Í °ËÀºÄá°ú °°Àº ºí·¢Çªµå¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. È£µÎ¿¡´Â ¸®³î·¹»êÀÌ Ç³ºÎÇϹǷΠ¸ð¹ß Çü¼ºÀ» µ½°í °ËÀº±ú´Â ³ëÈ ¾ïÁ¦¿¡ ÁÁ¾Æ Èò¸Ó¸® ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±è°ú ¹Ì¿ª °°Àº ÇØÁ¶·ùµµ »õÄ¡ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÇØÁ¶·ù¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹ÎA ¼ººÐÀÌ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ Äɶóƾ Çü¼ºÀ» µµ¿ï ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
(±âȹ¡¤±¸¼º: È«Áö¿µ, Ȳ¼º¾Æ / µðÀÚÀÎ: Á¤Çý¿¬)
È«Áö¿µ ±âÀÚ(
scarlet
@
sbs
.
co
.
kr
)