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HIT인기 [식재료] 고추가 시무룩해지는 안티 정력제
수란주 2024-05-06 09:40 조회 8,807 추천 22 댓글 17
https://etoland.co.kr/link.php?n=9226531 복사
오늘 이야기할 거는,

정력을 아주 뭉개버리는 나쁜 놈들입니다.




외웁시다.

흰밥빵면떡.








아니, 외우지 맙시다.

본질만 깨우치면 응용이 가능하니까요.

정제된 탄수화물입니다.


정확히는 '당'입니다.




우리는 3대 영양소를 탄수화물, 단백질, 지방이라고 배웁니다.

그런데 다른 나라는 다르게 말한다네요.

어느 나란지 모르겠는데, 당질, 단백질, 지방질이라고 한답니다.

예. 탄수화물을 당질이라고 부르는 겁니다.

맞습니다.

'당'입니다.




탄수화물과 당질이 어떻게 다른지 모릅니다. ㅎ

그래서 아주 쌈뽕하게 생각합니다.

탄수화물을 적게 먹는다.

사실 '적정량만 먹는다'인데, 대부분 한국인이 탄수화물을 과다섭취하고 있으므로 적게 먹으면 대충 적절하게 먹는 셈입니다.

탄수화물 중독에서 벗어나는 5가지 방법 (hidoc.co.kr)



간단합니다.

일단 위에서 말씀드린 흰밥빵면떡부터 안 드시면 됩니다.

흰밥은 현미잡곡밥으로,


흰빵은 아예 끊으시고, 아니 빵과 과자, 제과류, 그리고 곁들여먹는 단 음료수들 죄다 끊으시고,

커피는 시럽없는 아메리카노나 블랙커피ㅎㅎ만 드시고,

흰면, 특히 라면 드시지 마시고,

흰떡, 이건 흰빵과 같이 묶어서 밀가루를 드시지 않는 걸로.



흰밥빵면떡으로 예를 들었지만, 다른 하얀 것도 있습니다.

백설탕, 밀가루, 흰쌀.




이 세 가지 중 하나라도 들어가는 걸 안 먹는 방법입니다.

더 궁금하시다면 정제 탄수화물을 검색해보시면 됩니다.





오늘 한 번 눈 크게 떠서 식단을 일일이 메모해보세요.

백색공포 = 정제 탄수화물 = 정력을 뭉개버리는 독극물을 얼마나 많이 드시고 계신지 놀라실 겁니다.

정력제 한 끼 배부르게 먹어봤자, 하루종일 정력산화제-_-;;; 를 드시는데 효과가 있을 리 없습니다.





라는 건강 팁,

이전까지는 '단 맛을 삶에서 빼라니 그럴 수 없다!' 라는 저항에 직면했지만

지금은 대체당이 있어서 얼마나 좋은지 모릅니다.


제로음료 드세요, 소주는 빼고 ㅎㅎ
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수란주

모든 요리는 술안주

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댓글ㆍ17
상냥한비행 2024.05.06 15:12
요새 술 탄수화물, 튀김쪽, 설탕류 줄이면서 살도 빼고 돈도 아끼고 있습니다.
무니코틴 액상으로 바꾸기도 했고..
되게 재미없을 거 같은데 머리가 개운해진게 느껴지면서 오히려 좋은 부분이 있네요
추천 2
수란주글쓴이 2024.05.06 16:56
@상냥한비행



자극을 절제해서 삶을 진정 즐겁게 하고 계시는군요! 대단하십니다.
추천 0
리꼴라 2024.05.06 20:15
라면을 한달 30봉 이상 먹는데도
하루 3딸 가능할 정도면
조금은 먹어도 될까요..?
추천 1
수란주글쓴이 2024.05.06 20:52
@리꼴라

그럴 경우 넘치는 정력을 라면으로 조절하실 필요가 있습니다...라고 생각하기 전에
어떤 라면을 드십니까? 상표좀...굽실굽실
추천 0
리꼴라 2024.05.07 02:40
@수란주

잘 서있으라고 오뚜기쪽 섭렵합니다..
추천 3
lich1114 2024.05.07 08:22
@리꼴라

이분 천재다….

배워야지
추천 0
섣부른가재 2024.05.06 23:36
@리꼴라

그거 지루되기 쉬운데...
추천 1
realg12 2024.05.06 21:55
어차피 쓸데도 없어서...
추천 3
수란주글쓴이 2024.05.06 22:16


@realg12
....
추천 0
대동단결만사형통 2024.05.07 02:35
로아큐탄 같은 피지조절제 먹으면 확실히 생각이 없어짐.

탈모도 생기고.

근데 끊으니 다시 활발해짐. 머리도 나고.
추천 1
수란주글쓴이 2024.05.07 09:28
@대동단결만사형통

오 약...은 잘 모르는 분야라 배웠습니다.
추천 0
크랙잭 2024.05.07 05:19
단탄지 골고루 먹기.
추천 1
수란주글쓴이 2024.05.07 09:27
@크랙잭

식이섬유와 미네랄, 비타민을 자연식으로 섭취하는 것도 추가!
추천 0
백종투 2024.05.07 09:16
탄단지 3:3:3 먹으면 되나요?
추천 1
수란주글쓴이 2024.05.07 09:26
@백종투

이것도 따로 글을 써볼까 하는데,
탄수화물은 기름, 단백질은 엔진을 만드는 재료, 지방은 윤활유라 생각하시면 좋습니다.
사람마다 다른데, 운동 안 하는 사무직 남성 30대를 기준으로 탄 5 단 3 지 2 비율로 먹으며 하루 30분 달리기(초반엔 인터벌 살살)를 한다면 날로 건강해질 거라 생각합니다. 이때 지방은 제가 쓴 글에 나오는 아몬드같은 건강 식물지방으로.
추천 0
친절한금춘씨 2024.05.07 09:43
당도 안좋긴  하지만  담배가 더 안좋지요;;
추천 1
수란주글쓴이 2024.05.07 09:51
@친절한금춘씨

어후 담배...이것도 또 다뤄보겠습니다.
추천 0
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